研究：生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度18-06-07

研究人员分析400多名18岁至25岁年轻人的饮食习惯，对比生、烹饪或加工蔬果的摄入量，并评估他们的心理状况。综合研究这些人运动、睡眠、慢性疾病和总体饮食情况后，研究人员发现，摄入生蔬果较多的研究对象，出现抑郁等心理疾病症状较少。研究人员在由最新一期《心理学前…[阅读全文]